Jaga Imunitas Tubuh, Anggota Koramil 10 Dukuhturi Kodim 0712/Tegal Melaksanakan Senam Bersama

 


Tegal - Pandemi covid-19 belum selesai, guna menjaga kesehatan merupakan hal yang wajib dilakukan. Salah satu cara menjaga kesehatan adalah dengan berolahraga. Seperti yang dilakukan jajaran Koramil 10/Dukuhturi Kodim 0712/Tegal mengadakan kegiatan olahraga senam, bersama perangkat kecamatan Dukuhturi kabupaten Tegal.

Senam bersama yang dilangsungkan di halaman kecamatan Dukuhturi yang satu halaman dengan Makoramil 10/ Dukuhturi tersebut bertujuan untuk menguatkan imun tubuh atau Herd Immunity sebelum melaksanakan kegiatan yang di ikuti seluruh anggota koramil 10 Dukuhturi dan perangkat kecamatan Dukuhturi yang merupakan satgas PPKM Kecamatan Dukuhturi, Jumat (21/10/2022).

Sementara Danramil 10/Dukuhturi Kapten Inf  Radiyono mengatakan, kegiatan tersebut dilakukan sebagai upaya efektif untuk menjaga kebugaran dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Menurutnya, dengan daya tahan tubuh yang kuat, seseorang menjadi lebih sehat dan tidak mudah terserang bakteri, kuman maupun virus penyebab penyakit.

“Menjaga kesehatan tubuh menjadi prioritas utama yang harus dilakukan setiap individu, terlebih saat ini pandemi covid-19 yang belum berahir,” tuturnya.

Senam pagi berguna untuk membentuk postur tubuh seorang prajurit dan ASN menjadi postur tubuh yang ideal, serta sehat secara jasmani. Senam adalah suatu usaha/kegiatan/gerak yang dilakukan secara teratur dan berurutan, guna dapat mempersiapkan diri untuk melaksanakan aktivitas sehari-hari dengan lebih bugar.

Jarang yang mengetahui bahwa salah satu manfaat senam pagi adalah untuk menghambat proses penuaan. Lho, kok bisa? Dengan melakukan gerakan senam, sistem peredaran darah akan berjalan dengan lancar.

“Darah, seperti yang kita ketahui, mengangkut oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh setiap jaringan tubuh. Jadi, jika peredarannya lancar, maka setiap anggota tubuhpun akan mendapatkan pasokan nutrisi esensial serta oksigen yang memadai. Hasilnya, Anda akan terlihat lebih bugar, segar, dan bergairah”. (pendimtegal)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Anggota Kodim Tegal Bantu Penertiban Alat Peraga Kampanye Pilkada 2024

Gambar
  Tegal - Menjelang masa tenang Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada) 2024, anggota Kodim 0712/Tegal yang dipimpin oleh Letda Inf Sukri mendampingi Ketua KPU Kab. Tegal Sdr. Himawan Tri Pratiwi, S.Sos., M.H. dalam kegiatan penertiban dan pembersihan alat peraga kampanye (APK) di berbagai wilayah Kabupaten tegal. Minggu (24/11/2024). Kegiatan ini dilakukan untuk memastikan terciptanya suasana kondusif selama masa tenang sebelum hari pencoblosan. Tim gabungan yang terdiri dari personel Dishub, Satpol PP, Bawaslu, KPU, Kesbangpol, Polres dan Kodim Tegal menyisir sejumlah titik strategis di pusat kota hingga ke wilayah kecamatan untuk menurunkan spanduk, baliho, dan berbagai bentuk APK lainnya. Ketua KPU Kab. Tegal Sdr. Himawan Tri Pratiwi, S.Sos., M.H.menyatakan pentingnya upaya ini sebagai bagian dari penegakan aturan dan menjaga netralitas dalam pelaksanaan Pilkada. Kami mendukung penuh langkah Bawaslu untuk memastikan masa tenang benar-benar bebas dari unsur-unsur kampanye. Sinergi a
Baca selengkapnya

Pembinaan Mental Rohani Dan Ideologi Kejuangan Prajurit, PNS Dan Persit Kodim 0712 Tegal Tahun 2024

Gambar
  Tegal – Personil Kodim 0712/Tegal menerima Pembinaan Mental Rohani Dan Ideologi Kejuangan dari Tim Bintal Kodam IV/Diponegoro, bertempat di Lapangan Tenis Indoor Makodim Tegal Jln. Raya Pagongan Kecamatan Dukuhturi Kabupaten Tegal. Selasa (17/9/2024) Hadir dalam kegiatan tersebut diantaranya Tim bintal Dam IV/Dip Letkol Arh Amir Syarifudin, Mayor Caj Syamsul Maarif, Mayor Kav Sarwo Prasojo, Lettu Inf I Made Sarmayasa, Dandim 0712/Tegal Letkol inf Suratman S.I.P .,M.I.P, Kasdim 0712/Tegal Mayor inf Nurohmat S.Ag, Para perwira Staf Kodim 0712/Tegal, Para Danramil jajaran kodim 0712/Tegal, Ibu ketua Persit KCK cabang XXII Dim 0712/Tegal Ny Uli Suratman, Anggota TNI dan PNS kodim 0712/ Tegal, Pengurus Persit KCK cabang XXII Dim 0712/Tegal. Dalam Sambutannya Dandim 0712/ Tegal Letkol inf Suratman S.I.P., M.I.P menyampaikan selamat datang di Kodim 0712/Tegal kepada Ketua Tim beserta rombongan, kegiatan ini sangat berguna bagi Prajurit dan PNS guna meningkatkan etos kerja, kedisiplinan
Baca selengkapnya

Sambangi Warga, Babinsa Jalin Erat Silaturahmi Di Wilayah Binaan

Gambar
  Tegal - Anggota Koramil 12/Jatinegara Kodim 0712/Tegal Korem 071/Wijayakusuma Pelda Aminudin mengunjungi warga desa binaan dan melaksanakan komunikasi sosial bertempat di Desa Gantungan Kec.Jatinegara Kab. Tegal, Senin (27/5/24). Komsos ini bertujuan menjalin silaturahmi dan mempererat hubungan kekeluargaan antara Babinsa dengan warga desa sehingga tercipta suasana yang harmonis dalam setiap pelaksanaan tugas Babinsa di lapangan. Dalam kesempatan tersebut Pelda Aminudin menyampaikan agar bersama menjaga Persatuan dan Kesatuan Bangsa dengan mempererat tali silaturahmi  sehingga tetap terciptanya keakraban dan kebersamaan di wilayah binaan. Selain itu Pelda Aminudin   juga menghimbau agar kita tidak mudah terprovokasi dengan isu yang belum jelas kebenaran nya sehingga rentan terjadi kesalahpahaman yang mengakibatkan bentrok antara sesama warga dan tetap ciptakan suasana kondusif. (pendimtegal)
Baca selengkapnya